Cultura

Ana Isabel, Yo y mi otro Yo: Mejor reír que llorar

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28/02/2013

Ana Isabel, Yo y mi otro Yo: Mejor reír que llorar
Decile no a la angustia de la mano de la autora de esta nota, que propone una vida con más carcajadas y menos Prozac. Por Anabel Spina | anabelspina@revistamagna.com.ar La risa es salud. O al menos eso dicen por ahí. ¿Ana Isabel? Optimista, pro-risa. De esas a quienes les gusta reír hasta llorar. ¿Y las arrugas? ¡Quién te quita lo bailado! Dedico esta columna a todos aquellos amantes de las patas de gallo.

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Proyecto Sandía Hasta hace un mes, mi columna era publicada vía Facebook. Fueron dos años de columnas semanales. En ellas, y junto con mis ¿Para qué invertir en toneladas de anti-depresivos? Reir disminuye el estrés. Imagen: zuguide.comseguidores, debatimos los temas más diversos. Charla va, charla viene, en algún momento propuse una cadena de sonrisas. La idea era más o menos así: el juego lo empiezo yo, entregando una sonrisa a una persona. Luego, si esa persona se encarga de "repartirla" entre tres personas más, somos en total cuatro personas sonrientes. Posteriormente, las tres personas receptoras pueden repetir el ejercicio, por lo que ya seríamos 3 x 3 + 1 personas sonrientes, lo que hace un total de 10. Como todo cambia y yo no soy la excepción, mantengo la propuesta pero le cambio el nombre: "Proyecto Sandía". No estoy loca, va la explicación: comete media sandía y fijate lo que queda cuando terminás. Eso mismo, trasladalo a tu boca. Mantenelo por 5 segundos, y ya cumpliste con tu parte del juego, ¿probamos? Less Stress ¿Para qué invertir en toneladas de anti-depresivos? Reir disminuye el estrés. Dígale NO a la angustia. Dígale NO a los bajones anímicos. ¿Qué dijimos antes? Mejor reír que llorar. ¿Qué dice la abuela? Nena, ¡al mal tiempo buena cara! Reír oxigena Mens sana in corpore sano. Si aun no hablamos del equilibrio, este es un buen momento para hacerlo. Si la mente no está en equilibrio el cuerpo tampoco lo estará, y viceversa. ¿Y eso cómo se logra? Con disciplina. El equilibrio se trabaja... y la risa también. Si sos un amargado, de esos a quienes hay que robarles una sonrisa con tirabuzón, comenzá por ejercitar los músculos de la cara. Dale, ¡reite conmigo! JA JA JA Comete media sandía y fijate lo que queda cuando terminás. Eso mismo, trasladalo a tu boca. Imagen: quoblog.blogs.quo.es Take it easy Relax. Reír relaja los músculos tensionados. Reír regulariza el pulso cardíaco. ¿Quién lo dice? Ana Isabel. Te preguntarás qué se yo de medicina. La respuesta es Nada. Estas afirmaciones no forman parte de la medicina científica, son puro sentido común. Basta con experimentarlo uno mismo y los resultados están a la vista. La próxima vez que estés en tensión, probá con soltar una carcajada. En 15 días me contás los resultados. La mejor noticia Reír quema calorías, hace que segregues endorfinas y alivia el insomnio. Igual que el chocolate, pero sin que se te peguen80 kg. Antes de empezar la dieta de la luna, podés entonces probar con tirar otro par de carcajadas. Digo, total no perdés nada. Aca viene lo más importante: ¡reír es GRATIS! Reir potencia la creatividad Fush fush a los pensamientos negativos. Dejá que tu imaginación vuele por un rato. Dale, ¡la vida es un carnaval! (Celia Cruz dixit). Claramente, esta vez me despido con una sonrisa. Te espero en quince días, a esta misma hora y por este mismo canal! ¡Abrazos y sonrisas!